makalah bola voli

PERMAINAN BOLA BESAR MELALUI PERMAINAN BOLA VOLI

          Bola voli merupakan suatu permainan yang dimainkan secara beregu. Masing-masing regu terdiri dari enam pemain. Bentuk permainan bola voli adalah memantulan bola dengan cara dipantulkan dengan 1 atau 2 tangan secara bersama-sama untuk mencegah bola jatuh di daerah sendiri. Tujuan permainan ini agar setiap regu melewatkan bola secara teratur melalui atas net sampai bola menyentuh lantai di daerah lawan.

A.    Sejarah Permainan Bola Voli

          Permainan bola voli diciptakan oleh William B Morgan pada tahun 1895 di Holyoke (Amerika bagian timur). William B Morgan adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada Young Men Christain Association (MCA). Permainan bola voli di Amerika sangat cepat perkembangannya, sehingga tahun 1933 YMCA mengadakan kejuaraan bola voli  nasional.

          Kemudian permainan bola voli  ini menyebar ke seluruh dunia. Pada tahun 1974 pertama kali bola voli dipertandingkan di Polandia dengan peserta yang cukup banyak. Maka pada tahun 1984 didirikan Federasi Bola Voli Internasional atau International Volley Ball Federation (IVBF) yang waktu itu beranggotakan 15 negara.

    Permainan bola voli masuk ke Indonesia pada waktu penjajahan Belanda (sesudah tahun 1928). Perkembangan permainan bola voli  di Indonesia sangat cepat. Hal ini terbukti pada PON ke-2 tahun 1952 di Jakarta. Sampai sekarang  permainan bola voli  termasuk salah satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan.

Pada tahun 1955 didirikan Organisasi Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W. J. Latumenten. Setelah adanya induk organisasi bola voli  ini, maka pada tanggal 28 sampai 30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di Jakarta.

B.     Prinsip Dasar Passing Permainan Bola Voli

1. Prinsip dasar passing atas bola voli/mengumpan atas bola voli 

	Gambar 1. Arah bola dari hasil passing atas membentuk parabola

 

(1)   Persiapan : berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan, posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari renggang sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas muka (wajah).

(2)   Gerakan : dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat, usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah atas wajah, perkenaan bola yang baik adalah tepat mengenai jari-jari tangan.

(3)   Akhir gerakan : tumit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus, pandangan mengikuti arah gerakan bola. Gerakan ini merupakan gerak dasar (fundamental) dari gerak mendorong.

2.      Prinsip dasar passing bawah/mengumpan bawah bola voli

(1)   Persiapan: berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar, dan pandangan ke arah datangnya bola.

(2)   Gerakan : dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan, perkenaan bola tepat pada pergelangan tangan.

(3)   Akhir gerakan: tumit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus, pandangan mengikuti arah gerakan bola. Gerakan ini merupakan gerak dasar (fundamental) dari gerak mendorong.

C.    Prinsip Dasar Servis Atas Permainan Bola Voli

Gambar 3. Prinsip dasar servis atas (tenis servis)

                                                          

(1)   Persiapan : berdiri dengan kedua kaki dalam posisi melangkah, berat badan bertumpu pada kedua kaki dan sikap badan agak condong ke depan, pegang bola di depan badan.

(2)   Gerakan : lambungkan bola ke atas agak ke belakang menggunakan tangan kiri, lentingkan badan ke belakang. Bersamaan dengan gerakan badan ke depan, bola dipukul menggunakan tangan kanan yang dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan.

(3)   Akhir gerakan: Ikuti gerakan badan ke depan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan. Gerakan ini merupakan gerak dasar (fundamental) dari gerak memukul.

D.    Prinsip Dasar Servis Bawah

Cara melakukan servis bawah adalah sebagai berikut:

 

a.       Pemain berdiri menghadap ke arah net, dengan salah satu kaki di depan.

b.      Lengan kiri ke depan dan memegang bola.

c.       Bola dilambungkan rendah ke atas, berat badan bertumpu pada yang berada kaki belakang.

d.      Lengan yang bebas digerakkan ke belakang kemudian diayunkan ke depan untuk memukul bola dengan kekuatan yang terukur.

e.       Saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke bagian kaki depan.

f.       Bola dipukul dengan tangan mengepal dengan kuat

g.      Kemudian, pindahkan kaki belakang ke depan sebagai gerakan lanjutan.

E.     Spike/ Smash

         

Spike/smash adalah sebuah teknik pukulan atau serangan yang bertujuan agar bola dapat mendarat di area lawan, tanpa bisa di block (di tahan).

          Dalam teknik spike ini, seorang spiker (penyerang) harus memperhatikan sebuah langkah dasar dalam melakukan spike, yaitu awalan (apprvoach), lompatan, ayunan pukulan pada bola di udara, dan posisi mendarat. Pemukulan bola pada saat melakukan spike dilakukan di udara, yang idealnya adalah ketika sang attacker berada pada puncak lompatan. Ketika akan melakukan kontak dengan bola, pemain mengangkat tangannya setinggi mungkin sampai di atas kepalanya. Adapun cara melakukan teknik dasar smash sebagai berikut:

1. Berat badan berada pada kaki depan, pandangan mengarah ke depan.

2. Melangkah sebelum melakukan tolakan biasanya dilakukan dua langkah dan langkah terakhir lebar.

3. Menolak dengan kedua kaki ke atas dibantu dengan ayunan kedua lengan ke depan.

4. Bola dipukul dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan pergelangan tangan diaktifkan.

5.  Mendarat dengan kedua ujung telapak kaki bersamaan, kedua lutut mengeper, kedua lutut direndahkan, berat badan dibawa ke depan. Kedua lengan di depan samping badan.

F.     Block

          Teknik ini digunakan untuk menahan serangan yang dilakukan oleh tim lawan. Pertahanan dalam teknik block dapat berupa menahan serangan lawan agar bola yang di spike oleh pemain dari tim lawan tidak mampu menyeberangi net dan tetap berada di area lawan.

          Sebagai salah satu teknik pertahanan yang sangat dibutuhkan dalam permainan bola voli, maka sebaiknya setiap pemain harus mampu menguasai teknik ini dengan baik. Untuk melakukan teknik block, pemain berdiri dengan menggunakan kedua kaki dalam posisi yang sejajar. Pada saat yang sama, kedua tangan diletakkan didepan dada, dengan posisi telapak tangan menghadap kearah net dan dengan jari-jari terbuka (dikembangkan) selebar mungkin.

G.    Sarana dan Prasarana Permainan Bola Voli

a. Lapangan Bola Voli

          Lapangan merupakan sarana yang utama untuk permainan bola voli, namun lapangan bola voli harus memenuhi persyaratan sebagai berikut.

1) Panjang lapangan     : 18 meter.

2) Lebar lapangan         : 9 meter.

 

b.      Bola Voli

Bola untuk permainan bola voli memiliki ketentuan sebagai berikut:

1) Bola dibuat dari bahan kulit atau bahan yang biasa digunakan untuk membuat bola voli.

2) Berat bola voli 200 – 280 gram.

3) Keliling bola 65 – 67 cm.

c.       Ukuran Jaring/Net Bola Voli

Berikut ini ukuran Net atau jaring untuk permainan bola voli :

1) Panjang net        : 9,50 meter.

2) Lebar net           : 1,00 meter.

3) Mata net            : 10 cm.

H.    Sistem Permainan Bola Voli

1.      Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan dibagi ke dalam 2 (dua) grup, masing-masing grup terdiri dari 4 (empat) tim.

2.      Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti dan 4 pemain cadangan.

3.      Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tak dibatasi.

4.      Pertandingan tak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.

5.      Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah sebanyak 4 orang.

6.      Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah atau istilahnya menang berdiri.

7.      Setiap pertandingan berlangsung tiga babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila angka kedua tim seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Tim yang pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangkan pertandingan.

8.      Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.

I.       Formasi Pemain Bola Voli

          Pemain nomor satu sebagai server, pemain kedua sebagai spiker, pemain ketiga sebagai  set upper atau tosser, pemain nomor empat sebagai  blocker, pemain nomor lima dan enam sebagai libero.

a.       Tosser adalah pemain yang bertugas mengumpankan bola kepada tim.

b.      Spiker bertugas untuk memukul dengan keras agar bola jatuh di daerah lawan.

c.       Libero adalah pemain bertahan yang dapat bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-wreck bola ke seberang net.

d.      Blocker/defender adalah pemain bertahan untuk menerima serangan dari lawan.